6 étapes pour réaliser ton bilan de vitalité comme une naturo

Mai 7, 2023Naturopathie & Bien-être

Chère Naturo’Créatrice,

Comme tu le sais certainement, je suis connue comme “Madame méthode pour l’autonomie avant d’entreprendre quelque chose”.

Avoir de la méthode est encore plus important quand on parle de sa santé et de son bien-être car cela impacte sa vie entière.

Réaliser un bilan de naturopathie est le point de départ pour définir une stratégie de mieux-être, construire un plan d’actions précis et déterminer tes métriques de réussite.

Oui, c’est une véritable gestion de projet.

C’est ainsi que je mets mon cerveau logico-mathématique au service de mon âme.

Bien sûr, je fais toujours valider mes conclusions par mon intelligence intuitive in fine. C’est souvent la phase la moins évidente pour la majorité de mes clientes.

Donc, si tu as du mal à choisir la ou les pratiques de bien-être pertinentes et efficaces pour toi, si tu ne sais pas quand les mettre en œuvre ou quoi associer pour maximiser ton bien-être…

Si tu as l’impression de faire plein de choses dans tous les sens et que tu es déçue de tes résultats…

Alors tu es au bon endroit.

Pour t’aider à réaliser ton bilan de vitalité

Si tu veux aller plus loin et faire les choses sérieusement, j’ai créé une fiche Naturo’Essentielle : le guide préparatoire au Bilan de vitalité avec la méthode complète pour t’aider à réaliser ton bilan de vitalité et que tu peux télécharger gratuitement.

Pour réaliser ton bilan intégralement, tu as des tutos pas à pas et détaillés dans ton espace membre Créativ’Naturo Membership / Prépare ta quête.

Guide préparatoire au Bilan de Vitalité | By Nadège de l'Académie Avalon

3 excellentes raisons de réaliser ton bilan de vitalité

Si tu fais partie de l’équipe …

  • je sais déjà tout sur moi,
  • je n’en ai pas besoin,
  • je fais confiance à mon intuition et à mes guides, …

j’ai envie de te présenter trois raisons essentielles pour lesquelles ça vaut le coup de passer du temps à étudier ton bilan de naturopathie, que ce soit à l’aide de la fiche Naturo’Essentielle de cet épisode de podcast ou directement dans le membership des Naturo’Créatrices.

Trois raisons pour lesquelles tu ne dois absolument pas faire l’impasse là-dessus.

1 : Te constituer une base de réflexion pour choisir tes stratégies et techniques bien-être

La première raison la plus importante est que réaliser ton bilan de vitalité facilite absolument toutes les prises de décisions stratégiques pour prendre soin de toi naturellement et dans le respect de qui tu es et de tes véritables besoins :

  • axe de travail,
  • technique,
  • synergie,
  • durée,
  • période,
  • fréquence.

Il te permet de prioriser, de définir par quelle problématique commencer, de choisir quelle technique utiliser, combien de fois, pendant combien de temps, et quand mettre en œuvre une stratégie.

Tu pourras également déterminer à quelle fréquence utiliser une technique et quelles compétences tu dois développer pour pérenniser les bons résultats obtenus.

Que tu aies besoin de perdre du poids, que tu aies des troubles digestifs, des problèmes de sommeil, de stress ou de fatigue, tu dois mettre en place une stratégie efficace et personnalisée. 

Toutes les décisions à prendre pour résoudre durablement ces problèmes seront facilitées dès que tu connaîtras ton profil de Naturo’Créatrice sur le bout des doigts, à travers l’étude de ton bilan de vitalité.

Et cela est valable …

…POUR TOUTE TA VIE..😎

2 – Réduire les risques d’erreur

La deuxième raison est que le bilan de vitalité réduit les risques d’erreur.

Dès que tu auras un nouveau problème qui surgira – et il y en a toujours, ça s’appelle la vie 😅 – tu sauras rapidement identifier ce qui se passe.

Tu pourras immédiatement mettre en place des outils équilibrants afin d’éviter les débordements.

Se référer à ton bilan de vitalité est la clé pour prendre les meilleures décisions pour ton bien-être et ton épanouissement personnel et professionnel.

Si tu ne connais pas ton profil de Naturo’Créatrice, alors tu pilotes ton hygiène de vie au doigt mouillé. Tu papillonnes de techniques miracles en techniques magiques.

Tu sautes sur tous les thérapeutes et les praticiens bien-être qui bougent ou qui crient le plus fort sur la place publique.

Avec beaucoup de chance, tu tomberas sur ce qui te convient à peu près.

Mais si tu connais ton profil de Naturo’Créatrice et ton bilan de vitalité sur le bout des doigts, alors tu réduis considérablement les risques d’échouer à améliorer ta situation.

Et surtout, tu minimises au maximum le risque de dégrader encore davantage ta situation.

Le bilan de vitalité en Naturopathie Créative ® est un puissant outil de connaissance de soi qui met en lumière tes forces et tes faiblesses sur tous les plans pour cheminer en conscience.

3 – Te sentir libre et confiante

Enfin, la troisième et dernière raison mais non des moindres : réaliser ton bilan de vitalité te permet de gagner en confiance en toi, en liberté et en sécurité.❤️

Il est facile et tentant de se laisser séduire par toutes les promesses du monde extérieur. 

Mais cela peut également être une source de nombreuses déceptions, de frustration, d’insécurité, de perte de pouvoir sur ta propre vie, de sentiment de culpabilité et de perte de liberté.

C’est le meilleur moyen de nourrir la petite voix maligne en toi, qui répète sans cesse « je ne suis pas capable de faire ce que l’expert m’a conseillé« .

Et pour cause, tu perds en autonomie lorsque tu remets la totalité de ton pouvoir personnel à une personne extérieure, aussi bien intentionnée soit-elle.

Cela réduit encore davantage ta capacité à sentir, à ressentir et à penser par toi-même.

D’ailleurs, c’est parce que cela génère de nombreuses frustrations chez toi que le monde extérieur parvient à t’attraper encore et encore.

La preuve, si tu m’écoutes, c’est que tu es frustrée par quelque chose.

N’est-il pas temps d’arrêter ces boucles infernales et de tourner les projecteurs à l’intérieur de toi ?

N’est-ce pas le meilleur moyen de te sentir sûre de toi, libre et en sécurité ?

Réaliser ton bilan de vitalité pour te connaître

Je crois en cette méthode depuis des dizaines d’années et c’est ce que j’enseigne à mes clientes :

être capable de se comprendre, de mettre en place les bonnes stratégies bien-être pour soi et obtenir de meilleurs résultats rapidement et durablement.

Cela fait beaucoup de bien au moral, à l’estime de soi. Cela booste en profondeur.

Toute cette énergie positive se répercute dans toutes les sphères de ta vie.

C’est très encourageant pour continuer sur cette voie.😀

Je trouve qu’il n’y a rien de plus décourageant que de mettre tous ses espoirs, son cœur et son âme dans une méthode de bien-être, de s’astreindre à bien faire chaque jour et d’obtenir de maigres résultats, ou pire, pas de résultats du tout.

Au contraire, cela peut même réduire à néant les efforts fournis jusque-là.

Si c’est ton cas, peut-être est-il temps de changer de méthode et d’apprendre à te connaître sur le bout des doigts pour créer ta propre méthode sur mesure.

Je t’encourage donc à réaliser les exercices du Guide préparatoire au bilan de vitalité que j’ai préparés pour toi aujourd’hui.

Cela te permettra de faire un premier pas de géant vers ta version de vie saine, pleine de sens et d’abondance.

6 étapes pour réaliser ton bilan de vitalité

Voici à présent les 6 étapes à suivre pour réaliser ton bilan de vitalité comme une naturopathe:

1. Définir ton profil de Naturo’Créatrice : Cette étape te permettra de déterminer comment fonctionne ton corps sur tous les plans : physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel.

Elle comporte l’étude de ton tempérament naturopathique et de ta signature astro-énergétique.

Je te renvoie aux podcasts #3 et #6 pour en savoir plus sur ces deux études.

 

2. Étudier tes habitudes alimentaires

Ce que tu manges, quand, à quelle heure et de quelle manière.

L’idée ici est de voir si ton organisme dispose de tous les nutriments dont il a besoin pour fonctionner correctement au quotidien sur tous les plans.

3. Étudier comment ton corps élimine

Est-ce que tu vas à la selle tous les jours ?

Combien d’urine ton corps produit-il ?

Transpires-tu suffisamment ?

4. Étudier comment tu te recharges 

Ici, tu évalues ton niveau de fatigue, ta capacité à récupérer et comment tu gères ton énergie au quotidien.

Quel est ton rythme énergétique personnel ?

5. Étudier comment tu te reposes 

Tu fais le point sur la qualité et la quantité de sommeil quotidien ainsi que sur les moments de repos que tu t’accordes, comme des pauses ou des méditations.

6. Étudier ta capacité à équilibrer ton corps et ton esprit 

Ici, tu fais le point sur l’impact de ton mental sur ton corps et vice versa.

Ton corps est le réceptacle des messages de ton inconscient.

Il est un allié de choix pour la prise de décision pour cocréer une vie saine, pleine de sens et d’abondance.

En résumé

Pour résumer cet épisode, nous avons vu aujourd’hui, les 3 raisons pour lesquelles ça vaut le coup de prendre du temps pour réaliser ton bilan de vitalité c’est-à-dire :

  • Te constituer une base de réflexion pour choisir tes stratégies et techniques bien-être
  • Réduire les risques d’erreur
  • Te sentir libre et confiante

et les 6 étapes à suivre pour réaliser un bilan de vitalité complet comme une naturopathe

  1. ❤️ Définir ton profil de Naturo’Créatrice  
  2. 🧡Étudier tes habitudes alimentaires
  3. 💛Étudier comment ton corps élimine
  4. 💚Étudier comment tu te recharges
  5. 💙Étudier comment tu te reposes
  6. 💜Étudier ta capacité à équilibrer ton corps et ton esprit

⭐️Télécharge ta fiche Naturo’Essentielle

Je te rappelle que pour t’aider, tu peux télécharger la fiche Naturo’Essentielle : le guide préparatoire au Bilan de vitalité.

Si tu as des questions, pose-les-moi en commentaire ou sur mon compte Instagram @lesnaturocréatrices⁠.

Tous les liens cités dans cet article sont listés ci-dessous pour plus de clarté.

 

Merveilleuse cocréation de vie saine, pleine de sens et d’abondance.

Nadège de l’Académie Avalon

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